adminמזרון משפיע בצורה ישירה ודרמטית על איכות החיים שלנו. המזרון קובע כמה זמן ייקח לנו להירדם מהרגע שבו ניכנס למיטה, איך נקום בבוקר ואפילו מה יהיו הביצועים שלנו בתפוקה או בלימודים.
מצד שני, יש המון סוגים שונים של פתרונות שינה ורובנו לא משקיעים את הזמן או הסבלנות הנדרשים על מנת לבחור אותם בצורה נכונה. כתוצאה מכך, רבים מאתנו מפספסים את הפוטנציאל של שינה ערבה ואף נאלצים לספוג את הפגיעה באיכות החיים.
טיפים לבחירת מזרון
אבל החדשות הטובות הן שיש מה לעשות. אם גם אתם נמצאים רגע לפני בחירת מזרונים חדשים, אספנו עבורכם את הטיפים העיקריים שיעזרו לכם לבחור אותם:
א. לפי סוג חומרי הגלם – מזרונים בוחרים לפי סוג חומרי הגלם שבהם השתמשו. כמו במוצרים אחרים, גם כאן לחומרי הגלם יש השפעה על העמידות ועל הנוחות. בפועל, ההבדלים העיקריים הם בין פתרונות שינה שמבוססים על קפיצים או ספוג לבין כאלה שמיוצרים מחומרים מתקדמים יותר כגון לטקס או ויסקו.
ב. לפי העדפות אישיות – השוואה בין חומרי גלם איכותיים ופחות איכותיים היא אובייקטיבית לחלוטין, אך את פתרונות השינה בוחרים גם על פי העדפות אישיות. אם רוצים לשפר את איכות השינה, ניתן לעשות את זה רק באמצעות התייחסות לשיקולים סובייקטיביים ובהם תנוחה מועדפת, בעיות גב שמהן סובלים וכן הלאה.
ג. לפי סוג התמיכה – מזרון יכול לספק תמיכה אורטופדית לגב העליון, לגב התחתון או לכל האזורים הרגישים בגוף. ככל שהפיזור של הלחץ על המזרון גדול יותר, כך יורד הסיכוי לסבול מנזקים לגב ואף להתמודד עם כאבים מטרידים. לכן, את המזרון בוחרים בין היתר גם לפי סוג התמיכה שאותה הוא מציע.
איך בודקים הבדלים בין פתרונות שינה?
הבעיה היא שלא כולם יודעים לנבא מראש עד כמה דגמים מסוימים יתאימו להם. בהקשר הזה, מה שעושים זה לבקש את המזרון לתקופת ניסיון. לאורך תקופת הניסיון, רצוי להוריד את הניילון שיש על המשטח ולבדוק אותו בכמה לילות ברצף כדי לקבל החלטה מושכלת ומנומקת לגבי הדגם.